Jogar Wii? Só depois de um alongamento

Sim, eu joguei o Wii e ao contrario do que eu pensava a minha mãe adorou o videogame. Porque? Simples, segundo a minha mãe, ele me tira da “inanição”.

Tenho que “torcer o braço” neste ponto, não sou tão parado assim, mas não faço nenhum tipo de esporte que não seja “teclado de computador”. Sei que não é a coisa mais saudavel do mundo, mas enfim.

Depois de umas 1:30 de jogo o meu braço estava moido, como se eu nunca tivesse jogado tênis, baseball, golf ou boliche na minha vida.

Por isto recomendo que quando for jogar Wii faça um pequeno alongamento, na metade do tempo sugerido nas orientações do site, para evitar um pouco que seu braço fique imprestável depois de um sessão de jogos.

Não sou professor de educação física, então ficaria grato se algum, que por acaso visite este mero site, pudese dar uma melhor orientação sobre um “aquecimento” para se jogar Wii.